Yilda 5-6 kez grip geçiriyorsaniz dikkat! Uzmanlar, modern yasam alismaklari ve gizli kronik rahatsizliklarin bagisiklik sistemini nasil zayiflattigini ve hangi belirtilere yol açtigini açikliyor.
Yogun stres, uyku eksikligi ve dengesiz beslenme gibi modern yasam faktörleri bagisiklik sistemini zayiflatabilir. Enfeksiyon Hastaliklari Uzmani Uzm. Dr. Tuba Kizilok Erdogan, yetiskinlerde yilda 5-6 kereden fazla grip vakasi görülmesi durumunda detayli arastirma yapilmasi gerektigi konusunda uyardi. Bagisikligin düsük olmasi, sik hastalanma, yorgunluk ve yaralarin geç iyilesmesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Bagisiklik sisteminin zayifladigini gösteren baslica belirtiler arasinda sik tekrarlayan üst solunum yolu enfeksiyonlari, ishal, uzun süren ve agir seyreden hastaliklar, sürekli yorgunluk hali ve yaralarin geç iyilesmesi yer aliyor. Enfeksiyon Hastaliklari Uzmani Uzm. Dr. Tuba Kizilok Erdogan, bu duruma yol açan yaygin nedenleri siraliyor. Bu nedenler arasinda stres, uyku eksikligi, yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksiklikleri, kronik hastaliklar ve bazi ilaçlar bulunuyor. Ayrica sigara ve alkol tüketimi de bagisiklik sistemini olumsuz etkiliyor.
Uzm. Dr. Erdogan, hastaliklarin sik tekrarlamasi, uzun sürmesi veya agir seyretmesi gibi durumlarda altta yatan nedenlerin arastirilmasi gerektigini vurguluyor. Erişkinlerde yilda 2-4 kez grip geçirmek normal kabul edilirken, yilda 5-6 kez grip olunmasi, hastaligin bitmeden tekrar baslamasi, uzun sürmesi ve agir seyretmesi durumunda mutlaka bir uzmana danisilmasi gerektigini belirtiyor. Bu belirtilere ek olarak açiklanamayan kilo kaybı, gece terlemeleri, lenf bezlerinde büyüme veya asiri halsizlik varsa da vakit kaybetmeden arastirma yapilmasi önem tasiyor.
Uzun süren halsizlik durumunun en sik nedenleri arasinda anemi, tiroid hastaliklari, kronik enfeksiyonlar, metabolik veya kalp-akciger hastaliklari ile psikolojik nedenler bulunuyor. HIV veya kanser gibi bagisiklik sistemini zayiflatan hastaliklar da halsizlige yol açabilir.
Vitamin eksiklikleri, bagisiklik sisteminin hücre üretimi, iletisimi ve hastaliklarla savasmasi üzerinde dogrudan etkilidir. Bu eksiklikler vücut savunmasini düsürerek iyilesme süresini uzatir. Uzm. Dr. Tuba Kizilok Erdogan, tam kan sayimi, vitamin mineral düzeyleri ve hastanin durumuna göre yapilacak ek testlerin tani koymada faydali olabilecegini belirtiyor. Ancak bu testlerin ve tani sürecinin mutlaka uzman hekimler tarafindan yürütülmesi gerektigini ekliyor.
Stresin bagisiklik sistemi üzerindeki olumsuz etkisi de bilinen bir gerçektir. Stres durumunda artan kortizol hormonu, uzun süre yüksek kaldiginda bagisiklik hücrelerinin sayisini azaltir ve vücudun savunma mekanizmalarinin yanitini düsürür. Bu durum inflamasyon dengesini bozarak bagisiklik sistemini zayiflatir. Saglikli ve dengeli beslenme, yeterli uyku, yeterli sivi tüketimi ve stresten uzak durmak, bagisiklik sistemini güçlendirmek için önerilen temel yasam tarzı degisiklikleridir.
Yorum Yap